Comment créer une percée extraordinaire dans n'importe quel domaine de votre vie

GÉRER VOS STRATÉGIES, VOTRE HISTOIRE ET VOTRE ÉTAT D”ESPRIT

La réalisation de vos rêves et votre capacité à prospérer dans tous les domaines de votre vie peuvent être simplifiées par des percées, ces moments où l'impossible devient possible.

Si quelqu'un veut s'épanouir dans n'importe quel domaine important de sa vie, il doit atteindre un point de rupture où il ne pourra pas se contenter de rien d’autre que “l'extraordinaire” dans ce domaine. Que vous souhaitiez une percée dans votre entreprise, votre vie privée, votre bien-être émotionnel, votre santé, vos finances ou votre carrière, il n’y a que trois domaines à franchir pour avoir un succès durable.

Voici nos 3 étapes pour une percée:

VOS STRATEGIES

les stratégies - ces raccourcis qui aident les gens à faire plus, en moins de temps. Qu'est-ce qui fait que certaines personnes réussissent alors que d'autres échouent et semblent avoir le même enthousiasme ou la même passion pour les tâches à accomplir? Ils ont des idées, des distinctions et des stratégies qui leur permettent de réaliser plus rapidement ce qu’ils souhaitent.

Par exemple, prenons quelqu'un qui est né très pauvre, sans éducation, et qui avait des problèmes émotionnels et financiers, mais qui a trouvé un moyen de réussir et de mener une vie inspirée. Je ne crois pas que ce soit de la chance, la chance est ce que vous faites pendant un jour ou une semaine, mais ce sont les stratégies qui permettent que cela se produise de manière constante pendant des décennies. Une stratégie peut être trouvée le plus simplement du monde et cela peut arriver en un instant.

Par exemple, il existe des centaines, voire des milliers de stratégies pour perdre du poids, et la plupart d’entre elles ont fait leurs preuves! Il n’y a pas besoin d’inventer une stratégie pour perdre du poids n’est-ce pas ?. Il y a des clubs de sport dans toutes les villes, des diététiciens, des coachs de santé, des vidéos de formation, des audios, des livres, etc. Pourtant, 1 Français sur 2 est en surpoids et l'obésité en France en 2017 représentée 7 millions de personnes soit 15,7 % de la population adulte. La proportion des personnes obèses est passée de 8.5% à 14,5% entre 1997 et 2009 et leur nombre ne fait que croître. Je pense que le problème pour la plupart des gens n’est pas qu’ils n’ont pas de stratégie; c’est qu’ils n’utilisent pas une stratégie qui fonctionne pour eux ou qui n’agit pas. Pourquoi? Parce qu'ils ont une histoire limitantes qu’ils se racontent et croient.

VOTRE HISTOIRE

Nous avons tous des histoires - des récits que nous nous racontons sur les raisons pour lesquelles nous pouvons ou ne pouvons pas faire ou réaliser quelque chose dans nos vies. Que nous croyions pouvoir ou non, nous avons généralement raison, car nos attentes contrôlent notre concentration, nos perceptions et la manière dont nous nous sentons et agissons. Quand une personne réussit, c’est parce qu’elle a la bonne stratégie et, généralement, elle la trouve parce qu’elle a une histoire qui dit que c’est possible ou qu’elle peut y arriver. Souvent, les gens ne maigrissent pas parce qu’ils ont accepté une histoire qui les empêche de réussir:

Par exemple «J'ai des gros os» ou “dans ma famille on est tous gros”. Avec un système de croyance comme celui-ci, vous ne trouverez jamais de stratégie gagnante, et même si vous en trouvez une qui fonctionne, combien de temps fonctionnera-t-elle ?

Votre histoire est peut-être vraie - vous avez peut-être vécu une expérience horrible - mais ce n’est pas la raison pour laquelle vous ne pouvez pas vivre ce que voussouhaitez. Par exemple, vous avez peut-être eu une mauvaise rupture il y a cinq ans, mais ce n’est pas la raison pour laquelle vous n’avez toujours pas trouvé une relation passionnée et aimante. C’est ce genre d’histoire impuissante qui contrôle les gens et les bloque dans leurs croyances. La plupart des gens se racontent une histoire de manière sélective, de sorte qu'ils ne doivent jamais maximiser leurs efforts pour élaborer une stratégie, car ils craignent l'échec. Pour sortir d’une histoire, vous devez le vouloir vraiment fort. Si quelqu'un veut quelque chose assez fort, il changera son histoire limitante.

VOTRE ETAT D’ESPRIT

Bien entendu, le fait d’avoir une histoire est puissamment influencé par l’état mental et émotionnel dans lequel vous vous trouvez à ce moment-là. En tant qu'êtres humains, nous développons tous des schémas émotionnels, des humeurs, qui sont des états mentaux ou émotionnels qui filtre la façon dont nous percevons nos vies.

Ils influencent les histoires que nous inventons sur qui nous sommes, ce dont nous sommes capables et ce que nous pouvons ou non réaliser. Les états dans lesquels nous sommes le plus souvent deviennent le filtre le plus puissant de tous. Ils déterminent si nous allons trouver les stratégies nécessaires pour réussir et si nous allons changer l’histoire limitantes pour une autre histoire, qui nous donnera plus de pouvoir. La grande question qui se pose alors est la suivante: que pouvons-nous faire pour changer notre état d’esprit lorsque nous ne sommes pas en mesure de maximiser notre véritable potentiel? Une de nos plus grandes découvertes scientifiques a été que vous pouvez changer votre humeur émotionnelle en modifiant radicalement votre physiologie.

RESPIRATION ET STRESS

Pour les personnes qui subissent un stress à un moment donné, une forme de soulagement peut consister à changer simplement votre physiologie: prenez deux ou trois respirations profondes. La plupart des gens n'utilisent que 20% de leur capacité pulmonaire en prenant de petites respirations courtes, mais 70% des toxines du corps peuvent en réalité être libérées en respirant profondément ! En prenant le temps de remplir vos poumons et de vous libérer, vous pouvez non seulement améliorer votre santé, mais aussi réduire radicalement l'anxiété liée à ce moment.

L'énergie augmente là ou vous vous concentrez

La deuxième chose qui affecte notre état est ce sur quoi nous nous concentrons. Par exemple, si vous avez assisté à des funérailles et que tout le monde est triste, puis quelqu'un raconte une anecdote marante sur la personne décédée, tout d'un coup, tout le monde passe des larmes aux rires. En un instant, nos états peuvent être changés. Là où se concentre l'attention, l'énergie circule.

Quels que soient nos objectifs, notre état mental et émotionnel affectent les histoires que nous nous racontons sur qui nous sommes, de la vie que nous menons, de ce qui est possible et de ce qui ne l’est pas. À partir de ces histoires, nous déterminerons souvent si nous allons maximiser nos capacités et les stratégies qui nous aideront à atteindre ce que nous recherchons réellement de manière durable. Apprendre à vous mettre constamment dans un état optimiste, motivé et sûr de soi, est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous faire. Cela peut transformer vos récits et vous donner les stratégies de percée.

Si vous voulez changer votre vie, il faut que vous mettiez en place ces trois principes fondamentaux : Changez votre stratégie, changez votre résultat.

CHANGEZ VOTRE ÉTAT, CHANGEZ VOTRE HISTOIRE, CHANGEZ VOTRE VIE.