5 façons de vous connecter à votre subconscient
Au cours des 50 dernières années, les scientifiques ont mis en évidence l ' importance de l'environnement sur la formation de la personnalité. Plusieurs chercheurs ont également
travaillé à établir le rapport du milieu social sur le développement des attitudes comportementales de l'humain. Les premières années de notre vie sont donc d’une grande importance puisque ce qui survient pendant la petite enfance peut influencer tout le reste de notre vie.
Notre cerveau est scindé en deux parties :Consciente et inconsciente
La partie subconsciente de notre cerveau est comme un ordinateur. Il enregistre et crée des programmes avec ces enregistrements. Il est donc absolument impossible de ne pas être programmé. Votre subconscient enregistre toutes les impressions rencontrées, comme par exemple les angoisses de votre mère, les colères de votre père... Le subconscient est ainsi la mémoire vive de notre vie. Ce sont nos parents, amis et en général la société toute entière qui programment malgré nous 90% de notre subconscient car, en effet, durant l’enfance, notre esprit, comme une éponge, absorbe et accepte sans critique les préjugés et les croyances souvent fausses qu’on lui transmet Ainsi, l’éducation reçue et les idées inculquées vont créer votre personnalité adulte, et engendrer souvent à cause de paroles malheureuses, échecs, déceptions ou maladies psychosomatiques.
C’est la raison pourlaquelleilest indispensable de savoir se connecter à ce tout puissant subconscientafin de se programmer mentalement et d’être libres et heureux en devenant la personne que nous rêvons d’être.
- Hypnose et Autohypnose
Une méthode reconnue et idéale. L’hypnose va déprogrammer puis reprogrammer votre subconscient selon vos désirs.
L’état hypnotique est un état semblable au sommeil. Cependant, en etant sous hypnose, vous restez lucide avec des perceptions encore plus aiguisées que dans l’état de veille normale. L’hypnose est équivalente au rêve lucide dirigé au cours duquel un hypnothérapeute va orienter toutes les opérations, et la personne hypnotisée se soumettre passivement à ses directives et ses suggestions. La volonté et la réflexion vont alors faire place à l’imagination et à l’association des idées.
En revanche, avec l’autohypnose, nous jouons le double rôle d’hypnotiseur et d’hypnotisé. Méthode simple, moderne et efficace, l’auto hypnose obtient des résultats rapides. Elle est plus accessible et moins coûteuse car la personne hypnotisée est seule avec elle-même et avec les obstacles à surmonter ou les habitudes à changer.
Grâce à la technique de l’auto hypnose, le subconscient va recevoir une suggestion du conscient, orientée en fonction de vos désirs, et ainsi libérer sa puissance et travailler en notre faveur, facilitant notre véritable éveil, et permettant la réalisation de nos buts ainsi que le plein épanouissement de nos capacités.Méditation
- Méditation
Vous avez surement déjà entendu parler des nombreux avantages de la méditation. Lorsque vous méditez, vous êtes à la limite du conscient et de l’inconscient. Vous vous concentrez sur votre respiration car c’est une action qui peut être contrôlée à la fois par l’esprit conscient et subconscient. En vous détendant encore plus profondément, vous devenez un mélange de subconscient et de conscient, jusqu’à ce que les deux finissent par s’unir et transcender dans un état de super-conscience. C’est au cours de ce processus que nous pouvons très facilement libérer les vielles croyances et en installer de nouvelles. Il suffit de visualiser vos intentions et désirs pendant que vous méditez. Cela redirige votre subconscient. Les croyances sont des histoires que vous vous racontez inconsciemment jusqu’à ce qu’elle devienne réelle dans votre environnement. Il est temps d’écrire une nouvelle histoire, plus en rapport avec vos objectifs de vie!
- Messages Subliminaux
Il y a beaucoup d'études bien documentées qui prouvent l'efficacité des messages subliminaux. Selon le professeur Benjamin B. Wolman, auteur de plus de 40 livres sur la psychologie, la pensée consciente peut être influencée par des stimuli en dehors de la conscience. Il ajoute, en référence à Silverman (1967), que l'étude de Freud sur la conscience « suppose qu'une entrée subliminale soulève le niveau d'activation des motifs inconscients existants »
En d’autres termes, les messages subliminaux peuvent être utilisés pour vous pousser à l’action. Les messages subliminaux sont utilisés depuis plusieurs années comme un outil très puissant de développement personnel et pourtant, certaine personne ne connaisse toujours pas ce concept. En termes simples, les messages subliminaux se réfère à des sons joués à un niveau que nous sommes incapables d'entendre, mais que notre subconscient est capable de percevoir. La dernière méthode qui gagne en popularité est l'utilisation des "affirmations subliminales" pour reprogrammer vos pensées vers un but visé (cesser de fumer, plus de succès, créativité accrue, meilleure performance académique, perte de poids, etc.).
- Sons Binauraux
Les sons binauraux sont des sons avec une fréquence divergente d’une oreille à l’autre et qui s'écoute avec un casque. Ces sons ont une action directe sur les deux hémisphères du cerveau. Ecouter des sons binauraux (ou battements binauraux) procure des bienfaits immédiats comme la relaxation profonde, un meilleur sommeil, une augmentation de l’énergie, une meilleure concentration, un apprentissage accéléré, des migraines soulagées, un bien être total. On peut aussi, grâce aux battements binauraux, atteindre des états modifier de conscience très surprenant, comme le rêve lucide, les sorties de corps, ou encore la méditation transcendantale. La technologie des sons binauraux permet aussi pour certains utilisateurs, des changements de vie extraordinaire.
Les deux hémisphères du cerveau fonctionnent sur un rythme différent. On obtient de meilleures performances mentales, intellectuelles et créative, lorsque l’on réussit à synchroniser les deux hémisphères. C’est ce que l’on obtient lorsque l’on écoute des battements binauraux
- Affirmations positives
Il s’agit de courtes suggestions positives que vous pouvez écouter et répéter à voix haute ou mentalement. En utilisant les affirmations positives, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif. Laissez simplement ces suggestions positives travailler à travers vous et vous pourrez commencer à changer votre vie positivement.
La clé est de programmer l’affirmation positive dans votre esprit subconscient. Pour cela il faut y mettre le plus d’émotions possible. C’est plus facile lorsque vous venez de vous réveiller ou bien juste avant de vous endormir. C’est à ces moments-là que l’esprit conscient est plus ou moins en veille et il est alors plus facile de faire passer un message dans le subconscient.
