Il faut bien souvent remonter à l’enfance pour trouver la source de la timidité. Un enfant qui a grandi dans un contexte familial trop protégé, s’est senti étouffé ou a l’inverse exclu, ou encore un enfant en manque d’affection ou de compréhension, qui a subi des conflits familiaux. Bref, un individu fragilisé émotionnellement sera plus particulièrement enclin à souffrir de la timidité.

Lorsque la timidité vous gâche réellement la vie, il est temps d'envisager une séance d’hypnose pour vous permettre de renouer avec vous même et d'affronter sereinement le regard des autres.  Adaptée à tous les âges, cette thérapie très efficace permet d’affronter progressivement les situations redoutées. Elle s’effectue dans un rapport interactif avec l’ hypno thérapeute. L’accent est mis sur les causes inconscientes qui posent problème. Aux niveau des medicaments, il n’existe pas de traitement spécifique pour lutter contre la timidité, même si certains contribuent à atténuer ponctuellement les manifestations. Efficace, la pratique d’une activité sportive se montre un moyen d’intégration à un groupe, d’échanges et de convivialité, qui permet de lutter contre l’isolement.