Notre comportement et nos habitudes déterminent qui nous sommes aujourd’hui et ce que nous serons demain si nous ne les changeons pas. Si votre objectif est d’être en bonne santé et bien dans votre peau, pratiquer une activité physique trois fois par semaine est un minimum. Aucune exception, aucune excuse. Ces exercices doivent être faits.

Vos activités de loisir sont le terrain rêvé pour des changements radicaux de vos habitudes et comportements. Elargissez votre horizon, rencontrez de nouveaux amis, essayez quelque chose de nouveau. Brisez vos habitudes afin de changer votre schéma de pensée. Le changement vous aide à modifier vos habitudes.

Donnez à votre cerveau du nouveau et vous n’en tirerez que des bénéfices. Les gens se réfrènent d’émettre de nouvelles idées, de faire de nouvelles choses, par crainte du ridicule. Pourtant même les idées les plus folles engendrent les plus grands changements. Il n’y a qu’une fois de plus se tourner vers l’histoire de l’humanité pour voir à quel point cela est vrai. En 1490, le futur grand amiral de la flotte d’Isabelle La Catholique devint la risée du peuple parce qu’il voulait se rendre en Asie en passant par l’Ouest. Les hommes de science et les grands navigateurs de cette époque admettaient que la terre était ronde, mais « savaient » qu’il était « impossible » d’atteindre ce continent par l’Ouest car il était beaucoup trop loin. En 1492, aussi insensée qu’ait pu paraître son idée à l’époque, Christophe Colomb se révéla le père d’une découverte qui changea la géographie mondiale. Il n’y avait aucune certitude qu’il réussisse son entreprise. Et connaissant aujourd’hui la distance qui sépare l’Europe de l’Asie, il est à croire que si l’Amérique ne s’était pas trouvée sur sa route, Christophe Colomb et son équipage auraient sûrement périt dans les Caraïbes. Mais c’est aussi à sa détermination et à sa conviction profonde que l’Asie était à sa portée en passant par l’Ouest que nous devons la découverte du continent américain.

Si aujourd’hui vous n’êtes pas satisfait de vous et de votre vie, il n’y a qu’une chose que vous allez devoir changer : votre comportement.

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